BIO Ingwer-Kurkuma Shot: stärke dein Immunsystem auf natürliche Weise!
Ingwer als Energizer für deinen Körper
Ingwer gilt nicht nur in der Grippezeit als Wundermittel gegen Erkältungen, Halsschmerzen & Co. Die unscheinbare Wurzel enthält unter anderem Kalium, Phosphor und Vitamin C. Diese stärken die Abwehrkräfte und machen uns gegen Grippeviren oder Schnupfen widerstandsfähiger. Ingwer wirkt dank des enthaltenen Gingerols sogar auf natürliche Weise schmerzlindernd. Außerdem ist er schleimlösend und entzündungshemmend. Ein wahrer Allrounder also für die Gesundheit und Immunboost für deinen Körper!
Um dich fit durch die kalte Jahreszeit zu bringen, haben wir ein einfaches BIO Ingwer-Kurkuma Shot Rezept zusammengestellt - verfeinert mit BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte. Diese Gewürzmischung verstärkt nicht nur die gesundheitsfördernden Eigenschaften des Ingwers. Schließlich verhilft seine einzigartige Kombination aus Kurkumapulver, Ceylon-Zimtpulver, Muskatnuss, Kardamon und Schwarzer Pfeffer auch zu einem wunderbar aromatischen Geschmackserlebnis. Alternativ kann auch das reine BIO Kurkumapulver verwendet werden.
Zutaten für BIO Ingwer-Kurkuma Shot:
4 BIO Orangen
1 BIO Apfel
1 BIO Zitrone
100g BIO Ingwer
ca. 1/2 TL BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte
(alternativ BIO Kurkumapulver)
Evt. BIO Agavendicksaft zum Süßen
Einfache & schnelle Zubereitung:
Die Zubereitung ist einfach und geht zudem auch schnell. Außerdem findet ihr alle benötigten frischen Zutaten bei eurem Lebensmittelhändler um die Ecke. Die BIO Gewürzmischung gibt es hier.
Zunächst Orangen und Zitronen auspressen. Apfel schälen, entkernen und in kleinere Stücke schneiden. Dann Orangen, Zitronen und Apfelstücke in einen Mixer mit S-Messer oder Smoothie Maker geben. Anschließend Ingwer schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben. Bei Bedarf mit etwas Aganvendicksaft süßen. BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte Gewürzmischung hinzufügen und schließlich auf höchster Stufe gut mixen.
Danach durch ein Sieb in eine Flasche abgießen. Flasche gut verschlossen im Kühlschrank aufbewahren, dann ist der BIO Ingwer-Kurkuma Shot ca. 6 Tage genießbar.
Anwendung:
Jeden Tag einen Shot (ca. Espresso Tasse) genießen!
BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte Tipp:
Die scharfen und würzig-süßen Aromen von Ingwer und Zimt harmonieren z.B. auch sehr gut in einem Kurkuma Latte. Egal ob mit frischer Milch oder als vegane Alternative mit Mandelmilch, mit dieser Mischung gelingt Kurkuma Latte einfach immer. Nach Belieben außerdem noch mit Honig oder Agavensirup süßen.
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